أفضل طريقة هي انشاء مختبر اختبار اختراق خاص بك واستخدامه للتدرب.

يمكنك استخدام Virtual box مثلاً وانشاء عدة انظمة وهمية بداخلة (لينوكس وويندوز) وتركيب عدة خدمات على هذه الأنظمة ثم التدرب عليها.

مثلا نظام ويندوز يمكنك اختبار ثغرات المتصفح و Client-side, استخدام metasploit وتجربة الأدوات الجديدة وحتى الفايروسات عليه.

أما لينوكس فيمكنك اعداده كويب سيرفر مثلاً والتدرب على الثغرات التي تكتشف في السكريبتات ودراستها ثم اكتشاف ثغراتك وانتقالاً الى طرق اعداد السيرفر وحمايته (عندما تتعلم هذه الأمور ستعرف كيف يتم تخطي الحماية).

بالتوفيق =)

السلام عليكم
بالنسبة لي أنصحك بتعلم البرمجة لانها سوف تساعدك كتيرا
بالاصافة الى هدا فان الاخ عبد المهيمن قد اعطاك الطريق الصحيح للبداية
بالتوفيق

معك مشروع webgoat